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ダイエット報告~

久々のダイエット記事です。

大根ダイエットはちょっと挫折・・・。
安く手に入ったときだけがんばります。
まあそれではあまり効果は期待できないかもですが・・・。

で、美禅食はたまにサボりながらも続けています。
なのでリバウンドはなしです。

それで昨年6月から美禅食を始めてその間にもいろいろなダイエット方法などを試して
現在やせたかというと

体重   -7kg
ウエスト -12cm

と、ちょっとした成果がありました。
約一年かけてゆっくりとしたペースですが確実にやせています。
何もかも飽きっぽく長続きしない私ですが、
ゆったりとのんびりとやったことにより無理なく進められてリバウンドなしでこれてると思います。
もちろん美禅食の効果は一番大きいと思いますが。
たぶんまじめにやればもっと落ちたかも・・・。
まじめにできないから今まで失敗の連続だったんだと思いますし、
これでよいことにします。

今回自分で久々に体重計に乗ってびっくりしたんです
確かにベルトの穴が一つずつずれていくのを感じてはいました。
まさか7キロも落ちてるとは思ってもいなかったのでうれしいです

まだまだダイエットは続けます。
とはいえゆったりまったりやりますので見た目はなかなか変わった感じはしませんがね。
またいずれ試したダイエット法などやダイエット報告をしようと思います・・・があまり期待しないでね(笑)



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卯月

Author:卯月
裁縫、編み物を本など見ながら手作りするのが大好きです。
ほかにもゲームや読書、マンガなども好きで手を出しすぎて色んな事が中途半端になることもしばしば・・・。
それでも何とかできた作品を紹介できたらと思っています。

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